Buen tema, quiz\u00e1s, para iniciar algo que ni siquiera s\u00e9 si lo va a leer alguien. Sola estoy, y sola me siento en multitud de ocasiones. \u00bfPor qu\u00e9? Porque dif\u00edcilmente las personas est\u00e1n preparadas para comprender y acompa\u00f1ar a alguien que apuesta por la salud mental, y que la comprende como lo hago yo. A menudo te ves incomprendida, juzgada, se\u00f1alada, inc\u00f3moda y sola ante aquello que te acontece y sientes. \u00bfY por qu\u00e9? Porque eres t\u00fa el juguete roto que debe recomponerse para dejar de molestar a la \u00abnormalidad\u00bb. Eres t\u00fa la que se sale del redil e incomoda al reba\u00f1o. \u00a1Vaya telita!<\/p>\n\n\n\n
Cu\u00e1ntas veces he encontrado el alivio \u00fanicamente en mi psic\u00f3loga. \u00a1Cu\u00e1ntas miradas a mi alrededor me han hecho ver que solo ella comprende y me ayuda a seguir avanzando! Y es que, pretender hacer entender a los dem\u00e1s lo que te sucede cuando est\u00e1s empezando a entenderte t\u00fa es muy complicado. Pronto sacan a la luz el juez que llevan dentro y ponen el foco del interrogatorio apuntando a la cara del \u00abrarito\/a\u00bb o \u00absospechoso\/a\u00bb que va al psic\u00f3logo. \u00abNunca digas que vas a la psic\u00f3loga porque te va a traer problemas\u00bb. \u00a1Vaya!, y yo pensando que con ella los solucionaban\u2026 No, si va a resultar que lo normal es call\u00e1rtelos y seguir aliment\u00e1ndolos\u2026<\/p>\n\n\n\n
La salud mental sigue siendo tema tab\u00fa. Bueno, de vez en cuando se saca de paseo para que alguien \u00abse cuelgue una medallita\u00bb, emocionarnos en una \u00abreivindicaci\u00f3n\u00bb (ojo, que me parece maravilloso) y poco m\u00e1s. Con rapidez olvidamos c\u00f3mo debemos actuar cuando nos encontramos con alguien que pide simplemente que se le escuche en un mal momento. Escuchamos, tal vez, no obstante raudos y veloces juzgamos y llenamos los bolsillos del que tenemos delante de \u00abdeber\u00edas\u00bb y \u00abconsejos para no dormir\u00bb que nadie ha solicitado. Nos envalentonamos de una manera tal, que impresiona al m\u00e1s pintado. \u00bfRealmente necesita eso? Probablemente no. Cuando estamos fastidiados, casi siempre solemos necesitar un hombro sobre el que llorar y un abrazo con el que consolarnos. No s\u00e9, un amor incondicional, respetuoso, que te ayude a salir de lo que te acontece. Notar que no invalidan lo que sientes, incluso cuando no comparten tu sentir\/pensar contigo, es algo tan maravilloso como ut\u00f3pico. Aunque nos den mensajes cargados de buenas intenciones (se suele decir ese \u00abbueno, tampoco es para tanto\u00bb; \u00bb hay que sacar hierro al asunto porque si no\u2026\u00bb; \u00abno hay que ser exagerado porque hay cosas peores en la vida\u00bb) cuando est\u00e1s mal, todo eso se traduce en un \u00abest\u00e1s as\u00ed porque quieres\u00bb, es decir, \u00abes tu culpa\u00bb. Vamos, que \u00e9ramos pocos y pari\u00f3 la abuela\u2026<\/p>\n\n\n\n
Durante muchos a\u00f1os, ante la ofensa o dolor que alguien me produc\u00eda al no comprenderme-juzgarme, sol\u00eda realizar dos conductas entrelazadas que empeoraban mi estado emocional. Uno de ellos era el silencio: callarme lo que pensaba. Con esa actitud, por un lado no solucionaba nada porque no le hac\u00eda al otro conocedor de lo que me ocurr\u00eda; pero adem\u00e1s, produc\u00eda otra conducta, que era un enfado monumental que me com\u00eda yo solita. \u00bfY c\u00f3mo terminaba todo esto? En l\u00e1grimas. Llorando por la impotencia ante una situaci\u00f3n no deseada y que sent\u00eda que no hab\u00eda sabido sobrellevar. Llorando por un dolor lleno de culpa y pena.<\/p>\n\n\n\n
De un tiempo a esta parte estoy aprendiendo a que, cuando alguien me d\u00e9 consejos indeseados o mensajes que aumentan mi malestar, cuando alguien me hiere, se lo digo. Desde el respeto, tranquila, con buenas palabras\u2026 \u00a1pero lo digo! Incluso, en ocasiones, lo hago en forma de pregunta tipo \u00ab\u00bfqu\u00e9 pretendes con este comentario? Crees que realmente me aporta mejor\u00eda o lo contrario?\u00bb Lo que sea, mientras sea de forma serena, rompiendo con el silencio que acepta (sin desearlo) ese comentario no acertado. Con este cambio intento estar mejor, pero tambi\u00e9n busco crear un entorno que, aunque quiz\u00e1s no comprenda lo que siento, por lo menos no empeore mi estado. Lo hago con cari\u00f1o, pero bajo el lema \u00absi me quieres, entiendo que me respetar\u00e1s esto que te comento; si no lo haces es que no me convienes\u00bb. Lo que va siento un \u00absi no me quer\u00e9is, \u00a1irse!\u00bb Y aqu\u00ed es donde viene uno de mis grandes dilemas: \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando esa persona que no te conviene es alguien realmente importante para ti? Ah\u00ed es donde me encuentro ahora\u2026 Algunos pasos he ido dando, pero\u2026 el \u00faltimo que debo dar, me resulta tan tremendamente doloroso, que aunque s\u00e9 que mi apuesta deber\u00eda ser cerrarle las puertas de mi vida, no consigo darlo. Hoy he pasado el d\u00eda acongojada, con la necesidad de llorar, acurrucada, envuelta en olor de lavanda\u2026 sin embargo no lo he hecho. Quiz\u00e1s ahora, al soltar estos primeros pajaritos de mi cabeza por aqu\u00ed, me d\u00e9 el lujo de llorar, sola con mi lavanda. Un ratito. Y as\u00ed darme mi espacio para sentir y sobre todo para decirme que pase lo que pase ME QUIERO (o al menos eso sigo intentando aprender: Aprender a quererme). Porque yo soy la \u00fanica imprescindible de mi vida, \u00a1est\u00e1 claro! Pero eso, a\u00fan y as\u00ed\u2026 eso hoy duele, \u00a1y mucho!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Buen tema, quiz\u00e1s, para iniciar algo que ni siquiera s\u00e9 si lo va a leer alguien. Sola estoy, y sola me siento en multitud de ocasiones. \u00bfPor qu\u00e9? Porque dif\u00edcilmente las personas est\u00e1n preparadas para comprender y acompa\u00f1ar a alguien que apuesta por la salud mental, y que la comprende como lo hago yo. A menudo te ves incomprendida, juzgada, se\u00f1alada, inc\u00f3moda y sola ante aquello que te acontece y sientes. \u00bfY por qu\u00e9? Porque eres t\u00fa el juguete roto…<\/p>\n